Quando abbiamo costruito la registrazione delle serie, la domanda era se una serie di riscaldamento dovesse sommarsi al volume del giorno. La risposta breve è no. Quella lunga è questa nota.
Il problema del volume gonfiato
Il volume è chili per ripetizioni. Se conti il riscaldamento, due persone che fanno esattamente lo stesso lavoro duro hanno numeri diversi a seconda di quanto si scaldano. Il numero smette di confrontare qualcosa.
Un numero che sale perché ti sei scaldato di più non ti dice se ti sei allenato meglio.
E quello dei record
Ancora peggio con i record. Se l'app guarda tutte le serie per calcolare il tuo miglior 1RM stimato, una serie leggera da venti ripetizioni con poco peso può dare una stima più alta della tua serie buona.
Per questo c'è una sola porta nel codice che decide se una serie conta, e il riscaldamento non ci passa. Come si segnano lo trovi in Serie di riscaldamento.
Il rovescio della medaglia è che vanno segnate. Toccando il numero della serie ne cambi il tipo, senza menu né schermate: è la cosa che si tocca di più a metà sessione.
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