Toccando il numero di una serie ne cambi il tipo. Uno di questi è il riscaldamento.
Una serie di riscaldamento non conta: né per il volume, né per i tuoi record, né come riferimento per la volta dopo. È l'unico modo per spostare trenta chili prima dei cento senza sporcare lo storico.
E quella di avvicinamento
Uguale al riscaldamento ai fini dei conti. Ci sono entrambe perché per chi si allena non sono la stessa cosa, anche se per l'app sì.
Questa pagina ti è stata utile?