Tre serie da dieci con cinquanta chili fanno 1500 di volume. È il modo più semplice per confrontare due settimane.
Volume
Chili per ripetizioni: quanto lavoro hai spostato in totale.
Chili per ripetizioni: quanto lavoro hai spostato in totale.
Tre serie da dieci con cinquanta chili fanno 1500 di volume. È il modo più semplice per confrontare due settimane.