Da rate of perceived exertion. È il rovescio del RIR: un RPE di 8 è più o meno un RIR di 2.
RPE
Da 1 a 10, quanto ti è costata la serie.
Da 1 a 10, quanto ti è costata la serie.
Da rate of perceived exertion. È il rovescio del RIR: un RPE di 8 è più o meno un RIR di 2.