De rate of perceived exertion. Es el reverso del RIR: un RPE de 8 es más o menos un RIR de 2.
RPE
Del 1 al 10, cuánto te costó la serie.
Del 1 al 10, cuánto te costó la serie.
De rate of perceived exertion. Es el reverso del RIR: un RPE de 8 es más o menos un RIR de 2.