La app no te lo hace probar: lo estima con la fórmula de Epley a partir de las series que sí hiciste.
Por eso en las gráficas dice «1RM estimado». Sirve para ver si vas subiendo, no para ir al gimnasio a intentarlo.
El peso máximo que podrías levantar una sola vez.
La app no te lo hace probar: lo estima con la fórmula de Epley a partir de las series que sí hiciste.
Por eso en las gráficas dice «1RM estimado». Sirve para ver si vas subiendo, no para ir al gimnasio a intentarlo.