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Prencha

El descanso entre series

Cuánto descansar, dónde se cambia y por qué a veces el reloj sigue solo.

Actualizado 16 de setiembre de 2026

Al cerrar una serie arranca la cuenta atrás. La banda de arriba te dice cuánto queda y vibra al terminar, aunque tengas el teléfono bloqueado.

Dónde se cambia

  • En la sesión, tocando el chip del descanso: ajusta el de esa serie y el resto.
  • En Ajustes, el descanso general de toda la app.
  • En la ficha de un ejercicio, si ese pide más tiempo que los demás.

El orden importa: lo que fijes en el ejercicio le gana a la rutina, y la rutina le gana al general.


Por qué no siempre suena

Si le dijiste que no a las notificaciones, el aviso del final no llega con la app cerrada. La cuenta sigue corriendo igual y la vas a encontrar al volver.

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